眠れない方へのアドバイス

6Dサロン内での、眠れない。

だるい。

全てにおいて倦怠感を伴っている方へのアドバイスを

ここにシェアします。

きっと誰かの役にもたつはず。

だけど、

倦怠感を感じて

寝込んでいても

それでも良いんだ。ということを

まずは知ってくださいね。

宇宙には

こうしなさい。

ああしなさい。

というのは、ないですから。


① 

　　　寝る時間


　　　食べる時間


について、根こそぎ

何時に〇〇しないといけない。

という観念を洗い流す。


②その上で


寝れない時に寝ようとしない。


起きたくないなら、起きない。　


寝たい時に寝て


起きたい時に起きることを心がける。

(常識に囚われないことが大切）



③

私はこれで良いんだ。


と全てにおいての


許可を出す。


つまり、人と違っても良いんだ。


ということ。

世間一般大衆の寝る時間

起きる時間が、あなたに

合わない。ということを受け入れる。

また、参考までに

ワンピース著者

黒柳徹子さん

完全夜型。

世界の偉人達は大体夜型。　



④ それができた上で


少しずつで良いから


全てを自分の好ましい方向に持っていく。


最も住みたい場所に住んでいますか？


仕事は、好きですか？


食べたいもの食べてますか？


したかったけど、まだしてないことは？



⑤ とにかく少しずつで良いから好ましい世界を


今作る為の


行動を起こしてください🌏🌿🙆🏻‍♀️❤️



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9コメント

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    2020.10.19 10:52

    @むーりん💗💗💗
  • むーりん

    2020.10.19 08:10

    あ、あれ(・・;) 別の日のブログ内容にコメントしたつもりが‥ 関係ない内容のコメント失礼しました
  • むーりん

    2020.10.19 08:03

    今日はちょうど、心療内科の日でした。 睡眠薬を飲んでも、何回か中途覚醒しちゃうので、覚醒しにくい薬が出ました〜 　最近では薬を包丁で丁寧に割り、大事そうに薬箱にしまう自分に、複雑な心境です(T_T) が、どうせ飲むなら、感謝して飲むことにしてます。 睡眠薬を飲まなかったら、脳がショートして地面に埋められるくらい身体が動かなくなり、至るところに内出血のあとやら、全身の臓器に異常(T_T) デトックスは、よく知らないけど重曹クエン酸水を飲んでます。 はぁ〜まだまだ３次元(T_T) 葛藤しながら生きてます‥ 鬱薬は未だに拒否してるので、とうとう、医師も言わなくなりました(^o^; 私は、まだ３次元住人だから、でも変わりたい！！ので、セラピー通い始めました。 私自身の進化が進んで、きっときっと覚醒するつもりです。 だって私、母だもの！！ そういえば先日、セラピストさんも同じような事を仰っていました。 今、地球が次元上昇してるから、昔みたいに、のんびり苦しんでる暇はないのよ〜って。 だから、せかされるように、この摩訶不思議な全身不良に‥？ 体調は、覚醒の日まで耐えます‥！！ 添加物は本当に日本では難しいです(;_;) 子供を守りたくて、自宅では、洗剤全般、調味料、子供のビタミンミネラル類などは、費用的にめ〜〜っちゃ頑張って、 無添加を使ってますが、野菜や肉や卵は普通にスーパーのです(・・;) が、できるだけミネラル水や、重曹水で洗ってます。 意味あるか分からないけど、行動するしかないし。 水も水道水は辞めて、水素水を隣の実家から頂いてます。 できる範囲で、行動して行くしかないですね。 うち、みんな発達障害で、我が子は２歳から投薬を勧められて来たんです。 多動過ぎて、家から出て行方不明になるレベルだったので。 でも、キラキラ笑顔の息子に、なぜに？精神薬を？と、今まで飲ませずに来ました。 確かに集団には適応しない。全く適応しない。でも病気だと思った事がない。 ただ私が３次元住民なのと、学校ストレスで、これまで２次障害で夜驚症やら、重度チックのトゥレット症候群、吃音、強迫観念など、しんどそうな時期もあり‥ 学校の先生から、遠回しに投薬を言われたりもして、苦しむ息子に薬を飲ませない私って、もしかして、ひどい母親？？と思うことも。色々考えさせられます。ありがとうございます